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第37天

坐月子第37天

宝宝状况

如果宝宝除大便次数明显减少外,每次排便时还非常用力,并在排便后可能出现肛门破裂、便血,则应积极处理。千万不可用泻药,因为泻药有可能导致肠道的异常蠕动而引起肠套叠,如不及时诊治,可能造成肠坏死,严重时会危及宝宝的生命。

宝宝护理

金银花煮水去痱

夏季新手爸妈应该如何预防宝宝生痱子呢? 注意宝宝皮肤的清洁卫生,给宝宝穿吸水性好的薄棉布,如果遇到气温过髙的日子,可适当使用空调降低室温,同时注意环境通风。其次,不要一直抱着宝宝,以免宝宝长时间在大人怀中,散热不畅,捂出痱子。下面,介绍一种简单的治疗办法:用开水浸泡适量金银花,以棉签或纱布蘸金银花浸泡液轻抹患处,每天3次。

防止宝宝意外跌伤

为了宝宝的安全,家人不能单独把宝宝放在没有栏杆的小床上,也不要把宝宝单独放在桌子、椅子等高处。否则宝宝很容易摔下来,意外跌伤。如果大人有事离开,一定要把宝宝安顿好,确保安全可靠才能暂时离开。

爸爸提示

一个月大的宝宝睡觉还不会翻身,但双脚会蹬被子。新爸爸不要因为担心宝宝着凉就给宝宝穿很多的衣服,这样做是不对的。这时,应该给宝宝选一个合适的婴儿睡袋。宝宝睡眠中手脚容易上下挥舞,选一个宽松型的睡袋。既不会给宝宝束缚感,也能防止宝宝因为蹬被子而着凉。选择睡袋时,新爸爸要全面考虑到睡袋的透气性、吸水性、保温性等各方面性能。

妈妈提示

哺乳期间新妈妈不能喝浓茶。因为茶中的鞣酸易于与多种金属元素结合为不溶性的盐,从而造成矿物质缺乏,不利于新妈妈健康。咖啡还会使人体的中枢神经兴奋。虽然没有证据表明它对宝宝有害,但也同样会引起宝宝神经系统兴奋。碳酸饮料不仅会使哺乳妈妈体内的钙流失,它含有的咖啡因成分还会使宝宝吸收后烦躁不安。

月子餐
早餐

此粥既能为人体补充能量,提髙免疫力,又能调节酸碱体质,起到良好的滋勝用。

芋头排骨粥

原料:芋头1个,排骨50克,白粥1碗,虾米、高汤、葱花、盐各适量。

做法:①芋头去皮洗净后,切成丁状;排骨洗净剁成小块状。②以大火将竿头、排骨炸熟后取出沥干。③在锅中放入虾米炒出香味后,放入高汤、芋头、排骨,用中火将汤汁煮沸。④将白粥、盐放入锅中一起搅拌均匀。起锅时,撒入葱花即可。

中餐

丝瓜淸热解毒,鱼头具有充足的蛋白质,此汤能为新妈妈提供充足的营养。

丝瓜豆腐鱼头汤

原料:鱼头1个,丝瓜、豆腐各100克,姜片、盐各适量。

做法:①丝瓜去皮,洗净,切角形;鱼头洗净,劈开两半;豆腐用清水略洗,切块。②将鱼头和姜片放入锅中,注入适量清水,用大火烧沸,煲10分钟。③放入豆腐和丝瓜,再用小火煲15分钟,加盐调味即可。

晚餐

此菜能为新妈妈补充充足的钙质,口味清淡还不乏鲜美。

白菜排骨汤

原料:猪排骨100克,白菜叶150克,盐、葱花、姜末、醋各适量。

做法:①排骨斩成段,沸水中氽一下;白菜叶切成丝。②锅中倒入清水、醋,放入排骨,大火煮沸后改小火炖烂。③捞出排骨,剔除骨头后,肉切碎,将肉再倒入锅中,加入白菜丝、葱花、姜末、盐煮沸即可。

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