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第8周

怀孕第8周

胎儿发育情况

胎儿大小:怀孕第8周的时候,胚胎快速成长。这时候的胚胎长约20毫米,形状像葡萄。

器官:胚胎的器官已经开始具备了明显的特征。此时的胚胎中会有一个与身体不成比例的大头。手指和脚趾之间隐约有少量蹼状物。由于骨髄还没有形成,用肝脏来代替产生大量的红细胞,直到骨髓成熟后来接管肝脏的工作。

轮廓:从现在开始胎儿将迅速生长,并在几周内有明显的轮廓。

怀孕症状

子宫:妊娠之前孕妈妈的子宫如鹅蛋一样大小。妊娠6周以后,胚胎如同葡萄大小。随着子宫的增长,孕妈妈可能会感到下腹部痛,有的还能感到子宫收缩。

乳房:孕妈妈这时会发现自己的乳房胀大,腰围也增大。

其他变化:由于内分泌的变化,孕妈妈变得容易出汗,头发长得比原来快多了,指甲长得也快,还容易折断和龟裂。牙龈也变得特别容易浮肿和出血。宫缩在整个妊娠期都存在。

怀孕症状

怀孕第八周宝宝的心脏、大脑、上下颌、耳朵、眼睛、鼻子继续发育,并且基本成形。宝宝的阑尾和胰腺已经长出,肝脏也开始有制造红血球的功能,肠子也开始发育,并且伸入脐带中,吸取营养。这个时候的宝宝胳膊和腿偶尔会有一些小动作,但是妈妈们感觉不到。

孕期保健

孕早期由于胚胎在子宫内的发育还不健全,孕妈妈生活的环境可能存在着很多不利于胚胎发育的隐患,这样可能会导致流产。所以孕早期孕妈妈应该多加注意,防止流产的发生。

预防孕早期流产

1.孕早期易流产的原因

妊娠早期,胚胎对各种有害或不良因素十分敏感,如某些药物、放射线、化学物质的侵害、细菌、病毒的感染以及体内内分泌激素水平的异常或某些营养物质的缺乏等,这些都可使胚胎发育产生缺陷,从而导致自然流产。而绝大部分的自然流产都是由于胚胎不健全所致,这些萎缩变形的卵泡有60%〜70%是因为染色体异常或受精卵本身有问题,受精卵长到某种程度后,即会萎缩,从而发生死胎、流产。

2.预防流产八项注意

充分的休息,切勿过度劳累:不要做过重的体力劳动,尤其是增加腹压的负重劳动,如提水、搬重物。

防止外伤:出门要穿平底鞋,孕期尽量不要外出旅游;避免振动的工作环境,做家务时避免危险性动作,如登高。

摄取均衡的营养:远离烟酒,清淡饮食,不吃辛辣的食品,尽量少食多餐,必须保持大便通畅,避免肠胃不适。

防寒保暖,预防感冒;禁用妊娠禁忌药物。

保持心情愉快,情绪稳定:保持心情舒畅,避免各种精神刺激,消除紧张、烦闷、恐惧心理,调和情志。

保持身体特别是会阴部的清洁:生殖道炎症也是诱发流产的原因之一,怀孕期间,阴道分泌物增多,因此外阴清洁工作显得非常重要,孕妇每晚都应坚持清洗外阴,必要时一天清洗两次。

孕期营养

孕妈妈现在的口味会有些变化,变得特别爱吃酸辣的食品,烹调时可用柠檬汁、醋拌凉菜,也可用少量香辛料、如姜,辣椒等,或者做一些酸甜可口的小菜来开开胃增加食欲。孕早期营养的摄入很关键,孕妈妈可以少食多餐,均衡饮食。

另外,有很多食疗方法可以预防和缓解便秘。如多吃一些香蕉、蜂蜜、芝麻等有润肠作用的食品,也可以多食用红薯、玉米、芹菜等富含膳食纤维的食品。孕妈妈不宜多吃热补食品,如:桂圆、人参、鹿茸、荔枝、胡桃肉等。怀孕期更不宜吃全素食,荤素搭配才能满足孕期营养需求。

产检

怀孕第8周,你还不需要进行产检。但如果怀孕早期对自己的身体状况以及胎儿的发育情况不太放心的话,可以去医院做一些常规的检查。孕早期做B超检查,能观察胎芽是否发育健康。

B超检查的作用

B超检查可以确定孕妇是否正常怀孕。如果是宫内妊娠,可就此推算准确的预产期;若发现妊娠异常,如存在宫外妊娠或葡萄胎等问题,一旦发现须及时处理。B超检查还可以确定胚胎个数。

通过B超检查,可以清楚地观察子宫及附件情况,如果有卵巢囊肿、输卵管包块等能及时发现并对症处理。过了这个时期,子宫明显增大,包块可能被挡住而难以发现。此外,还可以从B超结果了解胚胎质量,如妊囊好不好,会不会是空囊妊娠等。

推荐食谱

姜汁甘蔗露

1.甘蔗去皮,洗净抹干水,切成小条,放入榨汁机内榨出蔗汁1杯。

2.姜刮去皮,洗净抹干水,磨成蓉,榨出姜汁半汤匙至1汤匙。

3.蔗汁、姜汁同放入碗中炖半小时,炖热便可饮用(也可以放入小煲内煲热饮用)。

胎教

情绪胎教的独特作用

医学研究表明,孕妇在情绪好的时候,体内可分泌一些有益的激素,以及酶和乙酰胆碱,有利于胎宝宝的正常生长发育。而孕妇在情绪不良的情况下,如在应激状态或焦虑状态中,会产生大量肾上腺皮质激素,并随着血液循环进入胎宝宝体内,使胎宝宝产生与孕妈妈一样的情绪,并破坏胚胎的正常发育。

1.有益物质让孕妈妈的身体处于良好状态,十分有益于胎盘的血液循环供应,促使胎宝宝稳定地生长发育,不易发生流产、早产及妊娠并发症。

2.使胎儿的活动缓和而有规律,器官组织进行着良好分化、形成及生长发育,尤其是对脑组织发育。

3.宝宝出生后,性情平和,情绪稳定,不经常哭闹,能很快地形成良好的生物节律,如睡眠、排泄、进食等,一般来讲智商、情商较高。

情绪胎教的基本方法

情绪胎教体现了父母之爱,情绪胎教也即为爱的胎教。要做好情绪胎教,重要的就是孕妈妈要始终保持良好的心境和愉快的情绪。

1.应胸怀宽广,乐观舒畅,多想孩子远大的前途和美好的未来,避免烦恼、惊恐和忧虑。

2.把生活环境布置得整洁美观,赏心悦目。还应挂几张健美的娃娃头像,孕妇可以天天看,想象腹中的孩子也是这样健康、美丽、可爱。多欣赏花卉盆景、美术作品和大自然美好的景色,多到野外呼吸新鲜空气。

3.饮食起居要有规律,按时作息,行之有效地劳动和锻炼。衣着打扮、梳洗美容应考虑有利于胎儿和自身健康。

4.常听优美的音乐,常读诗歌、童话和科学育儿书刊。不许看恐惧、紧张、色情、斗殴的电视、电影、录像和小说。

5.未来父母在情绪胎教中负有特殊的使命。丈夫应了解怀孕会使产生一系列生理、心理变化。应如倍爱抚、安慰、体贴妻子,做她有力的心理支柱,尽可能使妻子快乐,多做美味可口的食物。建设美好的生活环境,使生活恬静,谈吐幽默诙谐,双双憧憬美好的未来,这是做父亲给自己孩子的第一份美好的礼物。

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